यह लेख अंतिम बार अपडेट किया गया था मई 23, 2023
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यूरोपीय चैम्पियनशिप जीत के बाद लीके कलेवर अतिउत्तेजित हो गए
अत्यधिक उत्तेजना से उबरने के बाद लीके क्लेवर पहले से कहीं ज्यादा मजबूत महसूस कर रहे हैं
4×400 मीटर में स्वर्ण पदक विजेता ने यूरोपीय इंडोर चैंपियनशिप में सफलता के बाद मानसिक संघर्ष का खुलासा किया
24 वर्षीय डच एथलीट लाइक कलेवर हाल ही में इस्तांबुल में यूरोपीय इंडोर चैंपियनशिप में 4×400 मीटर में स्वर्ण जीतने के बाद अति-उत्तेजना के साथ अपने संघर्षों के बारे में खोला। क्लेवर ने 400 मीटर में रजत के साथ अपना पहला व्यक्तिगत यूरोपीय चैम्पियनशिप पदक भी जीता। हालांकि, अपनी उपलब्धियों के बारे में उत्साह महसूस करने के बजाय, क्लेवर को रोने की अत्यधिक आवश्यकता महसूस हुई। बाद में पता चला कि वह अत्यधिक उत्तेजित है और यह पाया गया कि उसे अपने करियर में पहली बार उचित आराम करना सीखने की जरूरत थी।
अतिउत्तेजना निदान और पुनर्प्राप्ति
यूरोपीय चैम्पियनशिप के बाद लगभग एक सप्ताह तक शीर्ष खेल केंद्र पेपेंडल में प्रशिक्षण के बाद, क्लेवर को अजीब लगने लगा, जिसके कारण उसे अतिउत्तेजना का पता चला। अपनी स्थिति के परिणामस्वरूप, क्लेवर को ठीक से आराम करना और अपने प्रशिक्षण में कटौती करना सीखना पड़ा। उसने नोट किया कि वह पूरे दिन व्यस्त रहने की इतनी अभ्यस्त थी कि बैठना एक कठिन चुनौती थी। उसकी सांसें भी बहुत ऊंची पाई गईं। उसने घोषणा की कि उसे अब प्रेस दौरों के दौरान अपनी सांस लेने पर पूरा ध्यान देना होगा क्योंकि इससे पिछले ओवरस्टिम्यूलेशन की घटनाओं की यादें पैदा हो सकती हैं जिससे चिंता पैदा हो सकती है।
कलेवर की रिकवरी प्रगति
कई महीनों के आराम और कम प्रशिक्षण के बाद, क्लेवर पहले से कहीं ज्यादा मजबूत महसूस करती है क्योंकि उसने एक अच्छे आराम के मूल्य की सराहना करना सीख लिया है। “चूंकि मैं बहुत होशपूर्वक आराम करता हूं, मेरे पास ऊर्जा बची है। मुझे इसकी आदत नहीं है। मूल बात यह है कि उस ऊर्जा को बनाए रखा जाए और हर तरह की चीजें फिर से न की जाएं। और यह अच्छी तरह से काम करता है। यह एक डरावनी और दिलचस्प प्रक्रिया थी, लेकिन अब मैं खुद को बेहतर तरीके से जानता हूं।”
भविष्य की योजनाएं
क्लेवर का लक्ष्य अगस्त में बुडापेस्ट में होने वाली विश्व चैंपियनशिप में भाग लेना है, जो उनके लिए इस साल का मुख्य आकर्षण है। वह कहती है कि उसे अब ऐसा लगता है कि वह “अब पहले से बेहतर स्थिति में है।” इससे पहले, वह 4 अगस्त को हेंगेलो में FBK गेम्स में 200 मीटर में प्रतिस्पर्धा करेंगी, इसे 400 मीटर से अधिक चुनेंगी क्योंकि यह उनके शेड्यूल के लिए बेहतर है। इस बीच, फेमके बोल, जिन्होंने हाल ही में राष्ट्रीय रिकॉर्ड स्थापित करने के बाद 400 मीटर बाधा दौड़ जीती है, फ्लोरेंस में उसी प्रतियोगिता में भाग लेंगे, उसके बाद हेंगेलो में 400 मीटर की दौड़ होगी, जिसका अर्थ है कि क्लेवर और बोल के बीच कोई मुकाबला नहीं होगा।
अंतिम विचार
लीके क्लेवर की कहानी एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है कि कभी-कभी सफलता के लिए एक उचित ब्रेक लेना और पीछे हटना आवश्यक हो सकता है। तनाव और अतिभार के प्रति हर व्यक्ति की एक अनूठी प्रतिक्रिया होती है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें ऐसे क्षणों में खुद के साथ धैर्य और समझदारी से पेश आना चाहिए। क्लेवर का सकारात्मक दृष्टिकोण, जिसमें उनकी कमजोरियों को पहचानना और व्यवस्थित रूप से उनसे निपटना शामिल था, के परिणामस्वरूप उन्हें बेहतर प्रदर्शन करने की उनकी क्षमता में विश्वास के साथ अधिक शक्ति और जीवन शक्ति प्राप्त हुई।
लाइक कलेवर
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